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单一饮食对容貌造成大破坏

发布时间:2019-12-04 11:40:37

【导读】报道还援引著名毛发学者菲利普 金斯利的一句警告,如果您打算喝上几个星期的蔬果汁,那么大约两三个月之后,脱发的问题也会找上门来,那是因为单一饮食对容貌造成大破坏是个严重的问题,下面就为你介绍单一饮食对容貌造成大破坏。

单一对容貌造成大破坏

金斯利说,之前有些女性来找我治疗脱发,初看起来原因并不明朗,可当我一追踪调查,发现她们都有一个共同的生活习惯:在几个月之前,她们有过极端的生活方式:只喝果汁为食。

此外,美容皮肤科专家萨姆 邦廷分析说,持续地喝上几天蔬果汁而不吃其他食物,你会发现皮肤慢慢变得干燥,因为你的食物中没有你需要的基本脂肪酸。时间如果再久点儿,你可能会发现自己开始频繁长湿疹。长此以往,你的皮肤将面临一场灾难。

报道还说,喜欢如此 低热量饮食 的人们身体将会崩溃,胰岛素水平将比平时高出不少,随着时间的推移,这一饮食方式还将影响到人体的胶原蛋白结构,会令你的皮肤失去弹性,让你容颜早衰。胶原蛋白被破坏还将使你的牙齿松动,因为让牙齿固定在牙床上正是由胶原蛋白所构成的胶原纤维的功劳。

单一饮食对容貌造成大破坏

除此之外,蔬菜和水果中往往含有较高的氨基酸,这虽然对身体有益,但如果大量摄入浓缩型果汁的话,它和碳酸饮料一样会损坏牙齿的珐琅质。尤其是果糖,虽然它是天然糖,可它本质上也是糖,吃得太多只会让蛀牙细菌们在你的牙齿上狂欢。

以果蔬汁为食对健康是重大损害

不过,专家又说了,您没有必要走向另一个极端。不管怎么讲,每天喝上一杯蔬果汁,并只把它作为均衡饮食的一部分,这么做对健康是有益的。当然,为避免果汁中的糖分对牙齿造成的损害,专家建议,理想的情况是在刷牙前喝果汁,然后再用牙膏强固牙齿。

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